Okrem nevzhľadných problémov a výskytu niektorých nechcených michelinov je zápal brucha rozšíreným ochorením, ktoré postihuje hlavne ženy a za ktorými sa môžu skrývať rôzne zdravotné problémy. V .com vysvetľujeme podrobne niektoré možné príčiny tejto choroby, zistite, prečo sa vaše brucho zhoršuje.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo, keď pijem alkohol, môj brucho napučia

Ráno môj brucho je ploché

Väčšina ľudí postihnutých nepohodliem zdurenej brušnej oblasti zvyčajne hovorí, že keď vstáva ráno, táto oblasť je plochá a ľahká. Takmer vo všetkých prípadoch je to tak, a brucho zažíva progresívny zápal, keď hodiny prechádzajú.

Pravdou je, že to nám prináša trochu bližšie k tomu, čo sa skutočne ukrýva za opuchnutý brucho, v mnohých z tých, ktorých postihnutie nemá nič spoločné s hmotnosťou, vekom alebo tvarom. Aj keď musíme objasniť, že takmer vždy, opuchnutá brucha nie je choroba, ale symptóm iného typu poruchy .

Prečo brušná bobtnaje

Štúdie ukázali, že takmer vždy, že abdominálna distenzia, ktorá nás spôsobuje toľko, súvisí vo väčšine prípadov so zlým zvykom kŕmenia, problémami netolerancie, zadržiavaním tekutín a poruchami alebo chorobami tráviaceho systému.

Niekedy je symptomatológia spôsobená bežnými problémami, ako je syndróm dráždivého čreva, črevná oklúzia alebo dokonca myóm maternice. Napriek tomu nás prekvapí, že najvyšší počet prípadov je spôsobený nedostatočnou diétou pre každý konkrétny prípad.

Medzi tieto najčastejšie príčiny patrí, okrem iného, ​​príliš rýchle jesť, prebytok vlákniny v našej strave, príliš veľa sýtených nápojov alebo nevhodné varenie jedla, ktoré budeme jesť.

Ako zmierniť účinky zapáleného brucha

Je zrejmé, že keď je za sebou závažnejšia patológia a opuchnuté brucho je príznakom choroby, bude to vhodný špecialista, ktorý nám dá náznaky, aby sme mohli vylúčiť alebo zmierniť chorobu a nepohodlie z nej odvodené.

V prípade, že opuch brucha je spôsobený niektorými dôvodmi, ktoré sme už uviedli, séria korekcií v každodennom správaní nám pomôže veľa bojovať proti tomuto pocitu bolesti, nepohodlia a ťažkosti .

Ak sa identifikujeme so skupinou ľudí, ktorí jedia veľmi rýchlo, kľúčom k problému je, aby sme si uvedomili, že je potrebné pomaly kŕmiť a žuť každý kúsok. Takže sa vyhýbame prehltnutiu väčšieho množstva vzduchu z účtu a my budeme tiež môcť rozdrviť jedlo tak, aby náš tráviaci systém nevyžadoval väčšie úsilie a potraviny produkovali plyny.

V prípade veľkých spotrebiteľov sýtených nápojov neexistuje iná možnosť, ako odstrániť bubliny. Dôležitým zdrojom plynov zmizne s týmto jednoduchým gestom a naše brucho nám poďakuje s menším tlakom.

Vlákna sú ďalším zdrojom problémov pre našu brušu, a to ako v prebytku, tak v defekte. Ak vezmete veľa vlákniny, tráviaci proces zahŕňa produkciu viac plynov. V prípade, že im chýba vo vašej strave, zápcha bude tiež príčinou opuchnutého brucha. Takisto sa pozrite na to, čo ovocie a zelenina, ktoré jeme, tiež kvasia, keď sú trávené, niektoré viac ako iné, takže dbajte na to, aby sme si vybrali tých, ktorí sa cítia lepšie.

Smažené, rafinované, mastné alebo vysoko ochucené jedlá takisto dráždia náš tráviaci systém a výsledkom je zvýšenie plynov. Vyskúšajte zdravú výživu, čo vám uvoľní brucho.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.