Po dni intenzívneho prechádzania alebo behu odtiaľto, akokoľvek sú pohodlné naše topánky, je normálne cítiť, že nohy sú opuchnuté a bolestivé, v tom momente je jediné, čo môžeme premýšľať o tom, že sa dostaneme domov a nakoniec bosíme a pokoj Určite budete milovať nájsť nápravu pre túto nepríjemnosť, a preto vysvetľujeme, ako sa starať o unavené nohy a znovu ich naplniť energiou.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa starať o jemné nohy Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Jednou z najklasickejších domácich liekov, ktoré môžu existovať na úľavu unavených nôh, je vyplniť kontajner so studenou vodou a pár polievkových lyžíc soli, vložiť ich dovnútra a nechať ich tam aspoň 10 minút, reliéf je prekvapujúci

2

Ak máte levanduľ doma, vezmite dve hrnčeky a nalejte ich do misy sladkej vody, nechajte stáť 10 minút a potom ponorte nohy na ďalšie 10, táto bylina je veľký protizápalový

3

Môžete to urobiť rovnako s tymianom alebo rozmarínom, v skutočnosti, ak máte tri bylinky doma, máte možnosť dať nohy kúpeľné sedenie, ktoré ich kombinuje v miske s vodou

4

Ďalším jednoduchým spôsobom, ako obmedziť zápal a odpočinúť nohy, je stimulovať cirkuláciu, relaxovať a zdvihnúť nohy na stenu asi 10 minút a dostanete úľavu z nepohodlia

5

Ak máte čas na masáž alebo ešte lepšie, keď máte doma niekoho, kto ho využije a užíva si výhody, vaše unavené nohy vám poďakujú a znovu sa naplnia energiou

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.