Heřmánok alebo harmanček je bylinka, ktorá má rôzne odrody, z ktorých dva obsahujú vynikajúce liečivé vlastnosti na zlepšenie zdravia nášho tela na rôznych úrovniach. Infúzie tejto rastliny sa používajú po celom svete buď na pitie ako nápoj, aplikovať ich na pokožku, vlasy a dokonca ich použiť ako ústnu vodu. Existuje mnoho výhod tejto bylinky pre vnútorné i vonkajšie zdravie tela a v tomto článku podrobne vysvetlíme, aké sú liečivé vlastnosti harmančeka, ako aj najlepší spôsob, ako pripraviť infúziu doma a jeho hlavné kontraindikácie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Heřmánek olej: liečivé vlastnosti a použitie

Vlastnosti heřmánku pre tráviaci systém

Liečivé vlastnosti heřmánku známe a zvýraznené sú spojené s reliéfom akéhokoľvek ochorenia orgánov tráviaceho systému a majú zažívacie, karmínové, antispazmodické a hepatobiliárne vlastnosti.

Je zvlášť vhodné zlepšiť trávenie, podporiť vylučovanie črevných plynov, zmierniť bolesti žalúdka, zabrániť nevoľnosti alebo zvracaniu a na liečbu iných ochorení, ako je kolika, gastritída, žalúdočné vredy atď. To je tiež možné schopnosti chamomile pôsobiť ako svalový relaxant a jeho protizápalovú silu, ktorá môže pomôcť znížiť zápal slizníc membrány žalúdka a čreva.

Upokojujúce a relaxačné vlastnosti

Na druhej strane, užívanie infúzie heřmánku je veľmi prospešné pre tých, ktorí trpia nervozitou a nespavosťou. Jeho sedatívne vlastnosti sú mierne, ale pomáhajú zmierňovať niektoré príznaky vyvolané depresiou alebo stresom, ako sú bolesti hlavy, palpitácie atď.

Týmto spôsobom vám táto liečivá rastlina pomôže ľahšie usnúť, a preto je jednou z najlepších infúzií na spánok, ako aj počas celého dňa.

Navyše tieto relaxačné vlastnosti spojené s tráviacimi liečivami uvedenými v predchádzajúcej časti sú tiež vynikajúce pre relaxáciu zapáleného alebo podráždeného čreva pri stavoch ako je ulcerózna kolitída, Crohnova choroba a dráždivý črevo.

Znižuje hladinu cholesterolu

Ďalšou z liečivých vlastností harmančeka je, že pomáha znižovať vysokú hladinu cholesterolu, pretože obsahujúc cholínový vitamín uprednostňuje odstránenie tukov z krvi. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby ľudia s problémami s cholesterolom užívali najmenej 2 šálky tejto infúzie denne, aby ich regulovali a umiestnili ich do normálnych hladín cholesterolu .

Tiež bude potrebné dodržiavať vhodnú výživu a vyhnúť sa všetkým potravinám škodlivým pre cholesterol, ktoré uvádzame v tomto článku.

Pomáha odstraňovať menštruačné bolesti

Pokračovanie v vlastnostiach harmančeka, zisťujeme, že je to dobrá liečivá rastlina na liečbu niektorých ženských zdravotných problémov. A je to, že vďaka svojim emenagogas, antispazmodické a sedatívne vlastnosti sú ideálne pomôcť zmierniť menštruačné bolesti, rovnako ako kŕče, ktoré sa môžu vyskytnúť v dňoch pred menštruáciou. Podporuje tok menštruácie a má estrogénny účinok, to znamená, že pomáha regulovať pravidlo v prípade nezrovnalostí.

Protizápalové a antiseptické vlastnosti

Vďaka svojim protizápalovým a antiseptickým vlastnostiam je harmanček veľmi dobrú liečivú látku na liečbu očných ochorení alebo ochorení, ako je konjunktivitída, šľachy, unavené oči, myopia, suché oči, stíny atď. Má množstvo antiseptických a protizápalových zložiek, ako aj káva a kyselinu linolovú, ktoré pôsobia ako inhibítory aldózreduktázy, čo je enzým, ktorý v nadbytku môže spôsobiť rôzne telesné poranenia, najmä v oku. V nasledujúcom článku vám ukážeme, aký je najlepší spôsob použitia harmančeka pre oči.

Vďaka tomuto protizápalovému a antiseptickému účinku je tiež ideálny na zníženie bolesti kĺbov a / alebo svalov, liečbu reumatizmu, osteoartritídy, ischias, opuchu nohy atď. Na druhej strane sa môže tiež použiť ako ústna voda na zmiernenie zubov alebo vyliečenie vredov v ústach.

Vlastnosti harmančeka pre pokožku

Existuje niekoľko vlastností harmančeka pre pokožku, pretože pomáha zlepšiť vaše zdravie a krásu:

• Obsahuje slizy, ktoré im dávajú veľkú opravu. To spolu s antiseptickými účinkami je výborné pri liečbe rán, dermatitídy, psoriázy, pupienkov, škvŕn, plesní, popálenín, úpalu atď.
• Je to dobrá prirodzená pomoc pri znižovaní očných vreciek a tmavých kruhov vďaka protizápalovému a osviežujúcemu účinku.
• Odmasťuje pokožku, znižuje obsah tuku a uzatvára zväčšené póry v prípade mastných a / alebo kožných koží.
• Eliminuje všetky nečistoty na tvári vďaka svojim čistiacim vlastnostiam.
• Pomáha prirodzene odľahčovať pokožku a znižuje tmavé škvrny na pokožke.

Na druhej strane obsahuje vlastnosti, ktoré pôsobia proti svrbeniu pokožky hlavy, olupovanie a navyše ponechávajú osobitný lesk vlasov. Je tiež jedným z najlepších existujúcich prírodných spojencov, aby prirodzene vyčistil blond alebo svetlohnedé vlasy.

Vlastnosti harmančeka na chudnutie

Nesmieme zabudnúť na výhody a vlastnosti harmančeka na úbytok hmotnosti, pretože jeho spotreba je vysoko odporúčaná pre nízkokalorické diéty a zameraná na chudnutie. A to je vďaka nasledujúcemu:

• Zlepšuje vstrebávanie potravín, ktoré sa spotrebúvajú, pretože uvoľňuje žalúdok a črevo a bojuje proti zápalu na zažívacom stupni.
• Má diuretický účinok, ktorý pomáha eliminovať nahromadené tekutiny .
• Podporuje produkciu moču, čo umožňuje väčšiu elimináciu tukov.
• Pomáha detoxikovať organizmus a vyčistiť ho.
• Jeho relaxačné účinky sú veľmi užitočné v prípade, že máte strach z jedla.

Zistite si v nasledujúcom článku Ako užívať harmanček na zníženie hmotnosti.

Ako pripraviť infúziu heřmánku

Týmto spôsobom hoci môžete nájsť harmanček v akomkoľvek obchode s prírodnými výrobkami alebo dokonca v supermarkete, odporúčame vám, aby ste si ho vybrali sami doma, aby ste mohli čo najlepšie využiť jeho liečivé vlastnosti. Týmto spôsobom stačí postupovať podľa krokov, ktoré vysvetľujeme v našom článku o tom, ako pestovať harmanček a potom vysušiť vaše kvety, aby ju naplnili.

Kroky, ktoré treba urobiť, aby ste urobili infúziu harmančeka, sú nasledovné:

1. V hrnci, nalejte ekvivalent 1 šálka vody.
2. Pridajte vodu na varenie a ihneď po dosiahnutí bodu varu odstráňte z tepla.
3. Pridajte 1 lyžicu sušených kvetov heřmánku, zakryjte a nechajte stáť asi 5 minút.
4. Po tejto dobe napne infúziu harmančeka a bude pripravená na pitie alebo na použitie ako prírodný prostriedok.

Kontraindikácie harmančeka

Keď sú známe všetky výhody harmančeka, je tiež dôležité uvedomiť si, aké sú jeho hlavné kontraindikácie, pretože jeho spotreba môže byť kontraproduktívne pre zdravie niektorých ľudí:

• Ľudia, ktorí majú alergiu na peľ, alergickú rinitídu alebo citlivosť na rastliny, ako sú chryzantémy alebo ambrózie.
• Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia. V tomto prípade, hoci sa nepreukázalo, že je škodlivé, je dôležité najskôr konzultovať s lekárom alebo gynekológa.
• Ľudia, ktorí užívajú lieky, ako sú anxiolytiká alebo antikoagulanciá.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.