Starostlivosť o pokožku pri 30 rokov môže určiť rozdiel, pozitívny alebo negatívny, v našom starnutí. 30 je súčasťou najlepších momentov ženskej zrelosti: produkcia kolagénu je stále aktívna, naša pokožka sa stále regeneruje počas spánku a ravagie ešte nezačali brať svoje mesto. Preto je to najlepší čas na starostlivosť o našu pokožku a dosiahnutie dôstojného starnutia. Ak chcete dosiahnuť 70 ako Jane Fonda, zistite v tomto článku, ako sa starať o pokožku o 30 rokov .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa starať o bielu pokožku Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Prvým krokom k starostlivosti o pokožku pri 30 je verné čistenie rutiny . Umyte tvár dvakrát denne, je potrebné odstrániť kožný mazu produkovaný mazovými žľazami a odpadmi nahromadenými počas dňa. Ideálny je očistiť tvár ráno pri prebudení av noci pred spaním. Na čistenie tváre by ste mali používať čistiaci prostriedok na tvár s výhodou v géli, pH neutrálny a bez vôní a potom sťahujúci tonikum. Vyberte oba produkty podľa typu pleti: suché, zmiešané, tučné.

2

Odstráňte svoju tvár každý deň. Makeup sa hromadí v póroch kože a ak ju neodstránime, zostane v pleti a môže spôsobiť začervenanie, čierne čelenky, akné, opuchy a otvorené póry. Ak chcete odstrániť make-up z vašej pokožky, použite odstraňovač mydlových make-upov, najlepšie v géli a opláchnite tvár veľkým množstvom vody. Make-up remover tampóny sú dobrou voľbou pre tie noci, keď pôjdete párty a veľmi unavíte, ale pravidelné používanie sa neodporúča, pretože neodstraňujú make-up 100%. Ak používate vodovzdornú riasenku na riasy alebo dlhotrvajúcu rúž, použite špeciálny odstraňovač make-up na odstránenie tohto typu kozmetiky.

3

Hydratácia je dôležitá pre starostlivosť o pokožku pri 30 . Hydratácia nielenže poskytuje pokožku jemnosť, ale umožňuje ostať lesklá, pevná, zdravá a bez sucha. Vyberte si zvlhčovač bohatý na vitamín A a podľa vášho veku, uprednostňujte tenký a vyhnite sa mastným. Tiež je dôležité, aby v tomto veku a používali krémy, aby sa zabránilo vráskam, vyberte tie, ktoré ponúkajú spevňujúcu pokožku a obsahujú kyselinu hyalurónovú. Podobne nezabúdajte, že oblasť očí je najcitlivejšou oblasťou tváre a potrebuje inú starostlivosť, a preto pri 30 sa odporúča krém na očné obrysové svetlo, najlepšie v géli a obsahujúcom vitamín E.

4

Možnosť starostlivosti o pokožku pri 30 rokoch používa domáce zvlhčovače pleti. Jedná sa o jednoduchý a úsporný spôsob, ako vašu pleť vyživovať a vychutnať si všetky vlastnosti prírodných surovín, ako je olivový olej a avokádo. Odporúča sa ich aplikovať na tvár, krk a dekoltu a nechajte ich pôsobiť 20 minút a potom ich odstráňte teplou vodou.

5

Spať osem hodín je veľmi dôležité, aby sa postarala o pokožku na 30. Počas spánku sa pokožka regeneruje a produkuje viac kolagénu, ktorý je zodpovedný za udržanie pevnej pokožky a zabránenie pádu svalu. Bohužiaľ, kolagén sa nevytvára počas celého života, takže je potrebné využiť toto desaťročie na to, aby ste správne odpočívali, bojovali proti nespavosti, vyhýbali sa neskorým nociam a užili si tento proces automatickej regenerácie.

6

Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty . Antioxidanty sú jediné, ktoré dokážu znížiť a potlačiť negatívny účinok spôsobený voľnými radikálmi na bunky tela. A ak ste nevedeli, jedným z hlavných poškodení voľných radikálov je spôsobiť predčasné starnutie. Bojuje proti starnutiu buniek tým, že konzumuje antioxidantové potraviny, ako je kapusta, mrkva, losos, olivový olej, vlašské orechy, paradajky a červené víno.

7

Hydratujte čo najviac . Voda sa nesmie nechať ujsť vo vašom tele, ak chcete mať lesknú pokožku. Hydratácia tela je veľmi dôležitá, pretože pomáha črevnému prenikaniu a navyše stimuluje prácu obličiek. Obidva prínosy umožňujú telu uvoľňovať toxíny a zabraňovať zadržiavaniu tekutín, čo je pre vašu pokožku veľmi dobré, pretože bude vyzerať čerstvé a zdravé.

8

Ak to neurobíte teraz, nepomôže to, aby ste to urobili neskôr: každý deň musíte chrániť pokožku pred slnkom . Premeniť používanie opaľovacích krémov na zvyk, ako kefovanie zubov alebo raňajky. UV žiarenie prechádza cez dermis a spálí vašu pokožku a vyčistí bunky. Keď je koža vystavená slnku bez ochrany, je náchylnejšie k starnutiu rýchlejšie, vyschnúť, vráskať a mať pihy, ktoré sú len poplachom vážneho poškodenia v dermis.

Potom, aby ste sa tomu vyhli, mali by ste si len kúpiť opaľovací krém (ochranný faktor 60) a použiť ho predtým, než opustíte dom v celom tele, každý deň a dotknete sa poludnia. Nezáleží na tom, či prší, alebo či slnko horí vždy, vždy musíte použiť svojho ochrancu.

9

Nakoniec, aby ste sa postarali o vašu pokožku pri 30, môžete začať pomáhať pri akomkoľvek zvlhčujúcom alebo spevňujúcom ošetrení v špecializovanej estetike. Rádiofrekvencia, plazma bohatá na doštičky, hlboké čistenie tváre, existuje niekoľko možností a môže vám poradiť len odborník, ktorý je dermokozmetický. Samozrejme, v 30. rokoch je príliš skoro na aplikáciu botulínového toxínu, nevyčerpajte zdroje, ktoré neskôr budete potrebovať: Buďte opatrní!