Zelený čaj je jedným z najpopulárnejších infúzií na svete nielen pre jeho chuť, ale aj pre mnohé výhody, ktoré prináša nášmu telu a ktoré ho už slávili. Na východe sa často strávi pred stovkami rokov, čo je jedno z najlepšie zachovaných tajomstiev ázijskej dlhovekosti, a to je v krajinách ako Čína to zvyčajne jesť 3 šálky denne. Ale čo robí to tak odporúča? V .com vysvetľujeme, aké sú výhody zeleného čaju .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Výhody zeleného čaju s citrónom pôstom Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Zelený čaj je nápoj plný prínosov, ale na ich získanie je dôležité pravidelne ich konzumovať, takže ich účinky môžu efektívne využívať a posilňovať naše telo. Odporúča sa vypiť 3 šálky zeleného čaju denne, avšak v niektorých prípadoch je táto infúzia kontraindikovaná, preto sa neodporúča konzumovať, ak:

• Ste tehotná alebo laktáte.
• Ak trpíte anémiou alebo osteoporózou, pretože pravidelný príjem v čase, ktorý je blízko k jedlu, môže brániť absorpcii železa a vápnika.
• Máte nespavosť, úzkosť, tachykardiu alebo nervové problémy, pretože zelený čaj je silným stimulantom.
• Máte problémy s žalúdkom, ako je syndróm dráždivého čreva, vredy a gastritída, čo môže zvýšiť vaše príznaky.

2

Jedným z najznámejších prínosov zeleného čaju sú jeho antioxidačné vlastnosti , ktoré pomáhajú účinne predchádzať tvorbe voľných radikálov, ktoré sú zodpovedné za predčasné starnutie buniek a pokožky a chorôb ako je rakovina. Preto je určený ako veľký spojenec pre mládež a zdravie, a preto kultúry, ktoré po storočia ju začlenili do svojej stravy, majú dlhšiu životnosť.

Zelený čaj, ktorý sa pridáva do iných antioxidantov, výrazne uprednostňuje dobrý stav pokožky a prevenciu rakoviny.

3

Zelený čaj je skvelý diuretikum, ktorý pomáha predchádzať zadržiavaniu tekutín, čo nás zhoršuje. Z tohto dôvodu je zelený čaj vynikajúcou alternatívou na odstránenie toxínov a udržanie zdravšieho organizmu, čo tiež znižuje zápal v problémových oblastiach, ako je brucho.

4

Jednou z najpopulárnejších výhod zeleného čaju je jeho schopnosť pomôcť nám schudnúť . Čo sa stane, je, že táto infúzia pomáha znižovať nahromadený tuk v pečeni a tiež zvýšené hladiny triglyceridov a cholesterolu, čo zase prispieva k nášmu číslu.

Ale táto vlastnosť by nemala byť chybne interpretovaná, zelený čaj nie je zázračný liek alebo nahradiť dobrú stravu, aby schudla, pomáha iba v procese, keď jedzme zdravú výživu a vykonávať častú fyzickú aktivitu.

5

Vďaka obsahu kofeínu je zelený čaj vynikajúcou možnosťou, aby sme zostali pozorní a sústredili sa na naše aktivity, najmä v prospech našej energetickej úrovne. Tiež sa uvažuje, že tento nápoj môže stimulovať pamäť tým, že ho zlepší, a to všetko kvôli obsahu epigalokatechín-galátu, čo je dôvodom, prečo je dobrá voľba požívať kávu namiesto straty tých dávok dennej energie, ktoré potrebujeme.

6

Prínos zeleného čaju, ktorý treba poznamenať, je, že je to fantastické čistiace prostriedky pre telo. V zime nám pomáha udržiavať teplo a uspokojiť trochu hladom hydratáciou, zatiaľ čo v lete môžeme konzumovať chlad a uhasiť smäd a užívať si výhody.

Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam aktívne odstraňuje toxíny z nášho tela, čo nám pomáha mať oveľa zdravší organizmus.

7

Ale prínosy zeleného čaju sa nevyskytujú len vtedy, keď ju jeme, a to, že sa aplikuje na pokožku, funguje aj ako veľký spojenec zdravia. Existuje niekoľko domácich liekov so zeleným čajom, ktoré môžete uviesť do praxe, ktoré slúžia predovšetkým na:

• Znížte prítomnosť akné a pupienkov vďaka svojej antibakteriálnej a protizápalovej sile. Zloženie zeleného čaju je ideálne na zlepšenie vzhľadu pupienkov a prirodzené liečenie mierneho akné.
• Zmierniť tmavé kruhy a vrecká v očiach, pretože stimuluje cirkuláciu a bojuje proti zápalu.
• Liečte psoriázu a ekzém, pretože stimuluje zápal pokožky.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.