Káva je jedným z najviac konzumovaných nápojov na celom svete, hlavne sa ráno prebudí pre svoje energetické účinky, ktoré sú kvôli jeho vysokému obsahu kofeínu. Napriek tomu, že tieto obilie extrahované z plantáží majú rozmanité zdravotné vlastnosti, mnohí ľudia stále kladú rovnakú otázku o tomto nápoji: " Je dobré piť kávu na bolesť hlavy? ".

Niektorí ľudia tvrdia, že káva môže znížiť tento typ bolesti. Ale iní si myslia opak a veria, že tieto semená môžu zhoršiť tento problém. Ak chcete vedieť, či je káva dobrá alebo nie, znížte bolesti hlavy, pokračujte v čítaní tohto článku a zistite sami odpoveď.

Tiež by vás mohli zaujímať: Kontraindikácie a vedľajšie účinky zelenej kávy

Je káva dobrá pre bolesť hlavy? - tu odpoveď

Niektorí ľudia si myslia, že tento nápoj nie je vhodnou voľbou v prípade, že máte bolesť hlavy alebo máte náchylnosť mať. Káva je však dobrá na zmiernenie bolesti hlavy, pretože obsahuje rad vlastností, ktoré tento problém znižujú. Medzi nimi nájdeme:

• Analgetické vlastnosti : káva je osivo s veľkým množstvom kofeínu, čo je alkaloid s analgetickými vlastnosťami. V skutočnosti mnohé lieky, ktoré užívame na zmiernenie tohto typu nepohodlia v hlave, obsahujú kofeín. Káva by preto mohla byť prirodzeným prostriedkom na zníženie bolesti hlavy a ich príznakov.
• Psychoaktívne vlastnosti : Kofeín je tiež zlúčenina s psychoaktívnymi vlastnosťami. To znamená, že táto živina má schopnosť zastaviť niektoré neurotransmitery v našom mozgu, ako je adenozín, receptor, ktorý je priamo spojený s bolesťami hlavy. Navyše v dôsledku inhibície tohto neurotransmitera sú aktivované iné, ako je norepinefrín, ktorý je spojený s koncentráciou a náladou.
• Vlastnosti vazokonstrikcie : konečne kofeín je živina, ktorá obsahuje vlastnosti vazokonstriktora, čo robí kávu dobrým liekom pre prípady akútnejšej bolesti, ako sú migrény. Vďaka týmto vlastnostiam pomáha káva znižovať zápal perikraniálnych ciev, to znamená, na stranách hlavy, kde dochádza k tejto intenzívnej bolesti.

Ďalšie výhody kávy pre zdravie

Okrem uvoľnenia bolesti hlavy vo väčšine prípadov je káva tiež nápoj s rôznymi prínosmi pre zdravie:

Je bohatá na antioxidanty

Kávové zrná sú neuveriteľne bohaté na širokú škálu antioxidantov, vrátane fytosterolov, kyseliny chlorogénnej a flavonoidov. Vďaka nim podporuje vylučovanie voľných radikálov, ktoré sú zodpovedné za oxidáciu buniek, ktorá spôsobuje starnutie pokožky a degeneratívne ochorenia, ako je rakovina.

Používa sa ako tráviaci prostriedok

Káva, najmä vo forme infúzie, má vynikajúce tráviace vlastnosti, ktoré nám pomáhajú stimulovať tráviaci systém a v dôsledku toho zabrániť niektorým problémom tejto povahy, ako je ťažké trávenie alebo trávenie a zápcha.

Pomôžte schudnúť

Tieto semená, obzvlášť zelená káva, sa tiež stávajú ideálnym liekom na zaradenie v prípade chudínových diét. Na jednej strane má výborné diuretické vlastnosti, ktoré zvyšujú množstvo moču a tým znižujú zadržiavanie tekutín. A na druhej strane, jeho bohatosť na kofeín a iné kyseliny stimulujú a urýchľujú náš metabolizmus a v dôsledku toho aj spaľovanie tukov.

Stimulujte športový výkon

Ako sme už povedali, bohatosť kofeínu dodáva káve vynikajúce psychoaktívne vlastnosti. Okrem regulácie receptorov súvisiacich s bolesťami hlavy kofeín tiež stimuluje tvorbu katecholamínov, ako je adrenalín. Preto kávy podporujú uvoľňovanie týchto neurotransmiterov, ktoré nám pomáhajú byť aktívnejší a pozornejší.

Kontraindikácie kávy u niektorých ľudí

Hoci sme už videli, že v niektorých prípadoch môže byť káva pomerne užitočná na zmiernenie bolesti hlavy, v iných sa môže stať nepríjemnosťou, pretože rovnako ako pri iných liekoch nie sú všetci rovnako prospešné pre všetkých.

• Hypertenzia : v prvom rade kofeín, ktorý obsahuje kávové zrná, nemusí sedieť rovnako ako každý. Napríklad, ak ste boli diagnostikovaný hypertenziou alebo máte malý vysoký krvný tlak, káva určite zhorší Vašu bolesť hlavy.
• Poruchy nervového systému : tento nápoj nie je dobrou voľbou v prípade, že trpíte nervovou poruchou, ako je úzkosť, stres, nespavosť alebo nervozita, pretože kofeín má psychoaktívne vlastnosti, aby ste mohli trpieť nadmernou stimuláciou.
• Deti : nemali by piť kávu ani v prípade bolesti hlavy alebo za žiadnych okolností, pretože nadbytok tohto nápoja môže spôsobiť nervové poruchy, ako je nervozita a nespavosť.
• Tehotné ženy : nakoniec, jeho bohatosť na kofeín tiež nerobí kávu nápoj vhodný pre tehotné ženy, pretože táto látka priamo ovplyvňuje plod môže spôsobiť váhu pod prahom pri narodení.

Môže vás zaujímať aj kontraindikácie a vedľajšie účinky zelenej kávy.

Bolesť hlavy z nedostatku alebo nadbytku kofeínu

Existuje aj ďalší dôvod, prečo sa bolesť hlavy odstráni s kávou a nie je ani viac, ani menej, než prijímaním prebytočného kofeínu. Kofeín je jedným z najviac návykových látok, preto ak pijeme kávu viac než odporúčaná káva, mohli by sme vyvinúť bolesť hlavy kvôli abstinencii kofeínu .

V tomto zmysle by bolesť hlavy zmizla pri pití kávy, ale nebolo by to kvôli vlastnostiam kofeínu, ale kvôli závislosti na ňom. To isté platí aj pre spoločnosť Coca-Cola, ktorá má aj veľké množstvo tejto látky, takže je pravdepodobné, že bude trpieť aj migrénou na stiahnutie Coca-Cola.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.