Rozpúšťanie žalúdka je veľmi nepríjemné a nepríjemné ochorenie, ktoré hoci je pomerne bežné a nie je závažné, vyžaduje si pozornosť, pretože trpenie môže znamenať prax nezdravých životných návykov, ktoré vedú k väčším problémom.

Bolesti brucha, plynatosť a nadmerné pichanie sú niektoré z prejavov tejto poruchy. Ak chcete vedieť príčiny a liečbu nafúknutého žalúdka, aby ste prijali vhodné opatrenia, je to článok, ktorý musíte prečítať.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Príčiny pálenia záhy

Čo je žalúdočné rozšírenie?

Pred poznaním príčin a liečby nafúknutého žalúdka je dôležité vedieť, z čoho tento stav pozostáva. Dusík a kyslík sú plyny, ktoré sa v našom tele nachádzajú v dôsledku požitia vzduchu, zatiaľ čo oxid uhličitý, vodík a metán sú plyny, ktoré sa vytvárajú v tele ako súčasť procesu rozkladu potravy, Všetky z nich sú vylúčené denne prostredníctvom plynatosti alebo burpy, ktoré umožňujú organizmu zbaviť nadbytočných plynov.

Ak sa to nestane správne, vznikne pocit ťažkosti, známy ako žalúdočné rozšírenie alebo nadúvanie žalúdka . Môže to byť spôsobené predchádzajúcimi chorobami, zlé zdravotné návyky a dokonca aj určitými potravinami, ako uvidíme nižšie.

Okrem toho, ak spozorujeme nafukovanie a bolesť brucha, existuje nielen možnosť, že tento problém existuje v žalúdku, ale môže to byť brušná distenzia . Tento iný typ rozširovania sa vyskytuje, ak sa niektorý z orgánov brucha veľmi zapáli a rozširuje, často je to žalúdok, ale môže byť daný inými orgánmi.

V ďalšom článku poznajte viac podrobností o tom, aké sú príznaky gastritídy alebo zápalu sliznice žalúdka.

Príčiny nafúknutého žalúdka

Pocit nafúknutého žalúdka môže mať niekoľko príčin, od zdravotných porúch spojených s tráviacim traktom s nezdravými návykmi, ktoré sa prejavujú nahromadením plynu v brušnej oblasti:

• Gastritída: Zápal žalúdka, ktorý generuje táto porucha, stimuluje plynatosť a intestinálnu distenziu.
• Podráždenosť hrubého čreva: ľudia, ktorí trpia touto chorobou majú tendenciu mať problémy s trávením, keď jedia určité druhy potravín, ktoré vytvárajú akumuláciu črevného plynu.
• Zápcha: absencia pravidelnej evakuácie generuje nahromadenie výkalov a plynov v črevnom trakte, čo spôsobuje pocit opuchu žalúdka.
• Prehltnutie vzduchu: v podstate prehĺtava vzduch prehnaným spôsobom. K tomu dochádza pri rozhovore pri jedení potravín, žuvačiek alebo žuvačiek dlhú dobu, fajčenie, používanie slamy pri pití nápojov alebo pri pití sódov, ako aj pri veľmi rýchlom jedení.
• Prebytočné vlákno: vlákno je dôležité pre správne fungovanie črevného traktu, ale jeho nadmerný príjem môže spôsobiť plynatosť a hnačku.
• Potraviny, ako je karfiol, cesnak, brokolica, kapusta a cibuľa, môžu spôsobiť rozšírenie brucha, ako aj mliečne výrobky v prípade, že osoba, ktorá ich užíva, je neznášanlivosť laktózy. Vysoko ochucené potraviny alebo s tukom vytvárajú rovnaký účinok.
• Použitie sladidiel s fruktózou: v prípadoch intolerancie fruktózy fermentujú črevné baktérie túto zložku, ktorá spôsobuje uvoľňovanie metánu a vodíka, čo spôsobuje nepríjemné pocity a plynatosť.
• Hormonálne aspekty u žien: premenštruačný syndróm, tehotenstvo a polyschistické vaječníky môžu mať ako symptómy opuch brucha.

Liečba opuchnutého žalúdka

Neexistuje jediné liečenie opuchnutého žalúdka, pretože zlepšenie závisí od stavu, z ktorého pochádza . V každom prípade je najlepšie prejsť na lekára, ak sa často vyskytuje distenzia. Špecialista určuje príčinu a odtiaľ liečbu, ktorá sa môže pohybovať od jednoduchej zmeny návykov až po operáciu, ak to stav vyžaduje.

Tu sú však niektoré kroky, ktoré môžete vykonať, aby ste sa vyhli alebo znížili rozšírenie žalúdka :

• Ak sa používajú protézy, musia byť dokonale nastavené, aby sa zabránilo nadmernému prívodu vzduchu.
• Jesť pomaly a ak je to možné, vyhnite sa rozhovoru pri jedle.
• Pred jedlom niekoľkokrát žuť potravu.
• Vyhýbajte sa jedlá s tukom, nadmerné korenie, tie, ktoré spôsobujú neznášanlivosť alebo žalúdočnú nevoľnosť, ako aj nealkoholické nápoje.
• Ak trpíte zápchou, vyhýbajte sa vlákninovým doplnkom a snažte sa konzumovať prírodné potraviny, ktoré ju obsahujú.
• Pitie vody: voda pomáha zlepšiť črevný tranzit, znižuje riziko vzniku zápchy a súvisiacich príznakov.
• Vyhnite sa stresu: jogu a meditáciu pomáhajú kontrolovať dychové vzorce, vyhýbajte sa nadmernému príjmu vzduchu, ku ktorému dochádza, keď sme v ťažkostiach.

Domáce lieky na nadúvanie žalúdka

Rozšírenie brucha môže byť zmiernené niektorými domácimi prostriedkami, ktorých príprava je celkom jednoduchá:

Infúzia fenyklu

Fenikel je rastlina známa svojimi tráviacimi a protizápalovými vlastnosťami, takže jeho použitie v prípadoch rozšírenia brucha je dosť rozšírené. Najjednoduchší spôsob jej prípravy je varením šálky vody, do ktorého sa pridá 5 gramov sušeného fenikelového ovocia. Keď je oheň vypnutý, nechajte zmes 10 minút odpočívať a bude pripravená na konzumáciu. Môžete piť dve šálky denne, okrem prípadov hypertyroidizmu, tehotenstva, rakoviny prsníka alebo alergie na túto rastlinu.

Infúzia zázvoru

Sušený koreň zázvoru obsahuje shogaoly, aktívnu zložku, ktorá vzniká po dehydratácii gingerolov, hlavnou zložkou tejto potraviny. Shogaoly majú antispazmodické vlastnosti a sú stimulantom intestinálnej motility. Infúzia zázvoru sa pripraví mletím koreňa (približne 10 gramov), zatiaľ čo sa varí šálka vody. Strouhaný koreň sa stlačí vo vriacej vode, zakryje sa a nechá sa 10 minút odpočívať. Môže sa užívať jedenkrát denne.

Príplatky s aktívnym uhlím

Ide o druh uhlia, ktorý sa spracováva na lekárske účely. Jeho pórovitosť spôsobuje absorpciu toxínov z tela, preto sa okrem iného odporúča liečiť príznaky napučaného žalúdka, pretože znižuje prebytok plynov v črevnom trakte. Jeho použitie sa odporúča iba v špecifických situáciách, pretože by mohlo byť kontraproduktívne, ak sa dávka zachová dlhšiu dobu.

Okrem toho môžete vyrábať džúsy na zníženie zápalu žalúdka s použitím prírodných protizápalových zložiek, ako sú papája, zeler, ananás a aloe vera alebo aloe vera.

V každom z týchto prípadov je dôležité poradiť sa s lekárom o dôležitosti spotreby týchto domácich liekov.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.