Trpíte aerofágiou trpezlivo? Keď pijeme nadmerný vzduch počas jedla, môže sa skončiť akumuláciou v našom zažívacom systéme a stať sa plynom. To je, keď hovoríme o aerophagia, podmienke, ktorá sa deje v zažívacom systéme a ktorá spôsobuje vzhľad pálenín a plynatosti, ktoré slúžia na vylúčenie nadbytočného vzduchu z nášho tela. Príčiny aerofagie by sa mali hľadať v podstate v zlých stravovacích návykoch, a preto sa s jednoduchými zmenami môžeme vyhnúť. V tomto článku budeme objavovať prírodné lieky na aerophagia, ktoré vám pomôžu zmierniť nepohodlie spôsobené týmto stavom s prírodnými zložkami.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa vyhnúť aerofágii Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Aerofágia môže byť rozpoznaná, pretože predstavuje sériu nepohodiek v zažívacom systéme, ktoré nám zabraňujú žiť normálny život, prinajmenšom v súčasnosti. Ak chcete vedieť, či môže byť vaša bolesť spôsobená plynom, odporúča sa zobrať do úvahy najčastejšie príznaky aerofágie, ako napríklad:

• Pocit ťažkosti v žalúdku

• Bolesti brucha a opuch brucha

• Pichanie, ktoré nemá vôňu ako čokoľvek

• nadúvanie

• Hluky v oblasti čriev a / alebo kŕčov

• Sotva existuje žiadna chuť do jedla

V tomto článku vám podrobne vysvetíme, aké sú príznaky aerofágie.

2

Biokarbonát sodný je vysoko odporúčanou prírodnou zložkou na liečbu symptómov aerofágie. Je to produkt, ktorý je alkalizujúci, to znamená, že pomáha regulovať a vyrovnávať pH nášho tela. To je pozitívny aspekt v prípade plynov, pretože zjednodušuje zažívanie a predovšetkým, že pocit pálenia záhy sa značne znižuje.

Aby ste mohli plne využívať výhody sódy na pečenie, odporúčame piť pohár vody s jednou čajovou lyžičkou zriedenou po každom jedle; týmto spôsobom sa vyhnite výskytu aerofagie a v prípade, že už trpíte, dokážete regulovať tráviaci systém eliminujúc akýkoľvek nadbytočný vzduch, ktorý sa nahromadil.

3

Jedným z obvyklých liekov pre aerophagia je zázvor . Táto zložka je jedným z najpoužívanejších liekov na liečbu problémov súvisiacich s tráviacim systémom a plynatosťou. Je indikované, aby sa zabránilo vytváraniu plynov, preto sa odporúča po každom jedle začať infúzia zázvoru, pretože pomôže zjednodušiť a zdravšie trávenie.

Medzi vlastnosti zázvoru patrí jeho použitie na liečbu zažívacích porúch, ako je aerophagia, ale tiež je dobré udržať dobré trávenie zdravia a byť upozornení na budúce nepohodlie. Najbežnejšou cestou na prípravu tejto rastliny je pripraviť infúziu s jej koreňom, ale ak chcete, môžete si tiež pripraviť pripravené tablety (k dispozícii v obchodoch s prírodnými výrobkami) alebo využiť strúhaný zázvor a variť si šaláty alebo recepty.

4

Ďalšou prírodnou zložkou odporúčanou na liečbu aerofágie je kardamóm, pretože dokáže zvýšiť aktivitu látky, ktorá podporuje tráviacu aktivitu (tripisín), a preto uľahčuje trávenie tým, že bráni tvorbe plynov. Najlepší spôsob, ako využiť vlastnosti kardamómu, je podanie infúzie denne, a tak dostanete tráviaci systém, aby fungoval perfektne. Ak dávate prednosť, môžete použiť kardamom v jedle a posypať ich do šalátov, polievok alebo krémov.

5

V tomto zozname najlepších prírodných liekov pre plyny, chamomile, jeden z rastlín par excellence na liečbu tráviacich a žalúdočných porúch, nemohol byť chýba. Odporúča sa podávať infúziu vždy, keď chcete zlepšiť trávenie, ako aj podporiť vylučovanie plynov; Bolesti žalúdka, nevoľnosť, vredy atď. Môžu byť tiež uľahčené heřmánkom.

Dôvodom, prečo dobre funguje pri tráviacich procesoch, ktoré musíme hľadať v protizápalovej sile v kombinácii s funkciou svalovej relaxácie, znižuje zápal slizníc, zmierňuje bolesť a nepohodlie, ktoré sa nahromadia v oblasti žalúdka. Najviac sa odporúča maximálne využiť tieto výhody je, že pijete infúziu heřmánku denne a všimnete si rozdiel.

6

Cesnak je tiež prírodná zložka vysoko odporúčaná na liečbu plynov, pretože pomáha stimulovať žalúdočný tok, a preto sa podarí uvoľniť plyny nahromadené v tele. Najlepším spôsobom, ako využiť jeho výhody, je podávať cesnak v jedle, alebo, ak chcete, môžete pripraviť aj cesnakovú polievku, ktorá je vynikajúca a udržuje vašu kožu v optimálnom stave.

7

Už sme si poznamenali, že jednou z najčastejších príčin aerofágie je, že nemáte správne stravovacie návyky, a preto sa nadbytočný vzduch nahromadí vo vašom žalúdku, čo spôsobuje symptómy, ktoré sme si všimli vyššie. Preto, aby sa predišlo aerofágii, odporúčame vám vziať do úvahy nasledujúce aspekty:

• Pomaly žuvacie jedlo: ak venujeme dostatok času na rozdrvenie jedla, urobíme trávenie v črevách oveľa jednoduchšie, okrem toho, že zabráni tvorbe vzduchových vreciek v ústach (vzduch spôsobuje plyny).

• Malé množstvá : odporúča sa tiež vyhnúť sa veľkému množstvu potravín a zvoliť si ľahšie alternatívy, ktoré sa ľahšie strávia.

• Choďte na zdravé stravovanie : vyhýbajte sa rafinovaným alebo vyprážaným jedlám, ktoré bránia tráveniu a sú ťažké sa prispôsobiť telu. Je tiež dôležité, aby ste poznali potraviny, ktoré spôsobujú plynatosť, aby ste sa vyhli ich užívaniu vo vašej strave.

• Vyhnite sa žuvačke : nezabúdajte, že tento výrobok je jedinou vecou, ​​ktorá spôsobuje zavádzanie vzduchu do tela a "podvádzať", pretože náš žalúdok je pripravený asimilovať potraviny, ktoré nikdy neskončia.

V tomto článku vám podrobne vysvetíme, ako liečiť aerofágiu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.