Dobrý krvný obeh zaručuje zdravé srdce, hladké nohy bez pavúkov, kŕčové žily a ťažkosti a oveľa zdravšie a aktívnejšie telo. Diéta, ktorú užívame, a fyzická aktivita, ktorá má významný vplyv na kvalitu nášho obehu, ale nie sú jedinými spojencami, ktoré nám môžu pomôcť, a že prírodná medicína môže priniesť aj svoje výhody. To je dôvod, prečo v .com uvádzame niektoré z najlepších infúzií pre obeh, vyrobené s rastlinami, ktoré vám pomôžu zabezpečiť vašu pohodu a zdravie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Potraviny, ktoré zlepšujú obeh Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Je dôležité, aby bolo jasné, že dobrý krvný obeh závisí od viacerých faktorov a že samotné infúzie nedosiahnu zázraky, pokiaľ nedôjde k zmenám v každodennom živote.

Preto navrhujeme:

• Znížte spotrebu soli a potravín bohatých na tuky a cholesterol, ktoré sú zodpovedné za ovplyvnenie krvného obehu a zvýšenie rizika ochorenia srdca.
• Pridajte do potravy potraviny, ktoré zlepšujú obeh, ako sú strukoviny alebo nesolené oriešky alebo cukor.
• Vykonávajte fyzické cvičenie aspoň trikrát týždenne, činnosť je nevyhnutná na udržanie dobrého obehu a zdravého srdca a neexistuje žiadny domáci prostriedok, ktorý by mohol nahradiť toto odporúčanie.
• Je tiež dôležité venovať pozornosť druhu oblečenia, ktoré nosíme, a vyhnúť sa pevným šatám na nohách, ktoré môžu narušiť dobrú cirkuláciu. Vyberajte si pohodlné oblečenie, vyhnite sa stojacemu veku dňa a ak budete pracovať sedieť, použite opierku na nohy, aby ste nohy mierne zdvihli a podporovali obeh.

2

Horčica je jedným z najobľúbenejších liečivých rastlín a je ideálna na to, aby zabránila vytvrdzovaniu tepien a aby sa v nich nahromadili lipidy, čo z neho robí jedny z najlepších infúzií na obeh. Okrem toho táto rastlina pomáha znižovať hladinu cholesterolu a je prospešné pre naše srdce.

Ak chcete urobiť infúziu, musíte pridať dve polievkové lyžice prasličky na liter vody, nechať variť 5 minút a potom vypnúť teplo a nechať ho sedieť 10 minút. Strečte a pite, môžete jesť medzi 1 a 2 šálkami denne, trvať mesiac a potom si prestať na ďalší mesiac pred jedlom.

Táto rastlina sa neodporúča, ak:

• Ste tehotná alebo laktáte.
• Trpíte cukrovkou 2. typu.
• Máte problémy s žalúdkom.
• Účty so zlyhaním srdca alebo obličiek.
• Trpíte nízkym napätím.
• Používate protizápalové lieky, aspirín, diuretiká alebo preháňadlá.

3

Rozmarín je veľmi populárna bylina v kuchyni, hlavne na prípravu mäsa, ale je to aj liečivá rastlina s mnohými výhodami pre naše zdravie a kozmetiku. Rozmarín aktivuje krvný obeh vďaka svojmu prínosu antioxidantov, takže môžete pripraviť infúziu pomocou čajovej lyžičky tejto rastliny v šálke vody. Varte 5 minút, vypnite a nechajte stáť 10 minút, napnite a piť.

Táto infúzia pre obeh je kontraindikovaná:

• Tehotná, pretože rastlina môže byť neúspešná.
• Pacienti s endometriózou, pretože zhoršuje tento stav.
• Ľudia s črevnými ochoreniami, ako je syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba alebo gastroenteritída.
• Muži so zápalom prostaty.
• Ľudia s zápchou, pretože kvôli svojim adstringentným látkam môže tento stav zvýšiť.
• Tí, ktorí trpia nespavosťou, by nemali túto infúziu absorbovať.

4

Zubný koreň je vynikajúcou možnosťou na stimuláciu krvného obehu a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Je to tiež jeden z infúzií pre obeh ľahšie, pretože táto zložka možno nájsť vo väčšine supermarketov.

Ak chcete, aby tento nápoj zrezal dva kusy zázvoru hrúbkou prsta a nechajte variť v šálke vody. Po 5 minútach vypnite teplo a nechajte ho ponechať 15 minút pred namáhaním a pitím. Pri jednej alebo dvoch pohároch denne stačí, táto infúzia je kontraindikovaná u pacientov s:

• Ochorenia žalúdka, ako je gastritída, Crohnova choroba alebo vredy.
• Hypertenzia.
• žlčové kamene.
• Pacienti, ktorí užívajú antikoagulačné lieky, obehové problémy alebo diabetes.
• Odporúča sa, aby tehotné alebo dojčiace ženy konzultovali s lekárom pred požitím tejto rastliny.

5

Medzi najlepšími infúziami pre cirkuláciu vyniká ginkgo biloba a je to tým, že vďaka obsahu flavonoidov táto rastlina výrazne zlepšuje krvný obeh a zároveň poskytuje energiu a využíva našu koncentráciu. Tiež uprednostňuje prevenciu krvných zrazenín a pomáha zdraviu srdca.

Ak chcete pripraviť tento nápoj pridajte čajovú lyžičku tejto rastliny do šálky vriacej vody, vypnite teplo a nechajte stáť 5 minút, potom napnite a piť. Môžete konzumovať 2 šálky denne.

Jeho príjem sa neodporúča, ak:

• Ste tehotná alebo dojčíte.
• Trpíte epilepsiou alebo ste v minulosti mali epileptické záchvaty.
• Užívate antikoagulačné lieky, aspirín, ibuprofén, antidepresíva alebo lieky na pečeň.

6

Ďalšou z najlepších infúzií pre obeh je ten, ktorý sa vyrába s púpaňom, vynikajúcim spojencom najmä na liečbu kŕčových žíl a pavúkov. Ak chcete vyrobiť tento nápoj, musíte pridať dve čajové lyžičky púpava do šálky vriacej vody, potom vypnúť teplo a nechať stáť 10 minút, napätie a nápoj. Nesmiete jesť viac ako 2 šálky denne.

Púpava je v týchto prípadoch kontraindikovaná:

• Pacienti s žlčovými kameňmi, pretože stimulujú tvorbu žlče.
• Ľudia s pálenie záhy, gastritídou a žalúdočnými vredmi.
• Tí, ktorí užívajú diuretiká, doplnky draslíka alebo lieky s lítiom.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.