Estrogény sú hlavne ženské pohlavné hormóny, ktoré sú prítomné v tele ženy, ktoré sú zodpovedné za také dôležité procesy ako rast prsníkov alebo menštruačný cyklus. Avšak kvôli hormonálnym zmenám, ako sú tie, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy, môžu tieto hormóny znižovať svoju prítomnosť, čo spôsobuje príznaky, ako sú výkyvy nálady, vaginálna suchosť a absencia sexuálnej túžby. Ak chcete zvýšiť svoju prítomnosť, vysvetľujem

Vedeli ste, že jednou z najlepších metód, ako stratiť tie extra kilos, je znížiť niektoré potraviny z vašej stravy? Áno, funguje to! Hoci každá zmena, ktorá stojí za to, je úsilím, s disciplínou, vytrvalosťou, trpezlivosťou a vôľou, dosiahnete svoj cieľ. Odložte rýchle diéty, ktoré vytvárajú efekt odrazu a obnovujú stravu. V tomto článku vysvetľujeme,

Chcete chudnúť zdravým a prirodzeným spôsobom? Potom môže byť fenikel váš najlepší spojenec, pokiaľ budete sledovať vyváženú výživu a urobíte nejaké cvičenia. Táto rastlina, pôvodom v stredomorských oblastiach, sa považuje za veľký prírodný tráviaci prostriedok, depuračný a sýtý. Preto a pre ďalšie prospešné vlas

Zeler je zelenina, ktorú si môžete nechať v surovej forme (napríklad v šaláte), alebo ju použiť ako prísadu na prípravu polievok, zeleninových krémov alebo koktailov. Je to prospešné jedlo pre naše zdravie a dokonalý spojenec, ktorý schudne, pretože obsahuje veľmi nízky kalorický príjem (iba 16 kalórií na 100 gramov) a veľký počet výhod pre našu stravu. Hovoríme vám o tom, ako schu

Drobovka je krík s trní patriaci do čeľade Berberidaceae, jeho stonka dosahuje výšku až 2 metre a jej listy, ktoré sú staršie ako jeden rok, sa degradujú na tŕne. Je známy svojimi liečivými vlastnosťami , pretože jeho kôra sa používa na liečbu retencie tekutín a navyše má mierny laxatívny účinok. Avšak, s výnimkou plodov

Tenký prirodzene a 100% zdravý! Ľanová voda je prípravok, ktorý môžete vykonávať ľanovými semenami a trochou vody, nápojom, ktorý má depuračné a sýteľné vlastnosti, ktoré vám pomôžu regulovať chuť do jedla, a tak budete môcť urobiť svoju diétu bez akéhokoľvek typu prekážok. Ľanové semená sú ideálne na začl

Fenikel , napriek tomu, že je rastlinou pôvodnou v južnej časti Európy, je veľmi ľahko nájsť na celom svete a používa sa hlavne na kulinárske účely na sezónne jedlá. Avšak jeho liečivé využitie bolo objavené už od staroveku a zmenilo túto bylinku na prirodzenú alternatívu, ktorá chudá. Dnes mnoho ľudí využíva l

Podstúpenie veľmi prísnych diét alebo režimov chudnutia, ktoré sľubujú rýchlu a vysokú stratu hmotnosti, nie je pre naše telo najzdravšie a musíme mať na pamäti, že potom môže vzniknúť veľký odrazový efekt, kilos stratil neočakávane. Namiesto toho je lepšie zvoliť si zdravú výživu a nízku hladinu kalórií a rutinné fyzické cvičenie prispôsobené nášmu fyzickému stavu; k tomu môžeme pridať ďalšie prírodné doplnky, ako sú koktaily, že ak ich pripravíme správnymi jedlami, získame dokonalé riešenie na urýchlenie redukcie hmotnosti. Pokračujte v čítaní tohto článku a zistite, ako urobiť

Jednou z najdôležitejších potravín v poslednej dobe je bezpochyby quinoa. Toto semeno je tiež známe ako " quinoa " a stalo sa základom zdravších diét, pretože nám poskytuje veľa optimálnych výhod pre naše telo. Ale navyše mnohí ľudia berú aj quinoa, aby schudli, pretože toto jedlo má ideálne vlastnosti, ktoré nám pomáhajú prirodzene schudnúť a užívať si lahodné a výživné jedlá. V tomto článku budeme objavovať, ako

Pred cvičením alebo veľmi intenzívnou fyzickou aktivitou, pri ktorej sa pridávajú extrémne poveternostné podmienky, ako sú vysoké teploty, je dehydratácia pomerne jednoduchá, hlavným problémom je, že väčšina ľudí nevie, kedy sa objavia prvé príznaky tejto choroby. Objavte v .com, ako vedieť, či ste dehydratovaný Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa vyhnúť dehydratácii Kroky, ktoré treba podniknúť: 1 Dehydratácia pozostáva hlavne zo straty tekutiny, ktorá je väčšia ako množstvo, ktoré bolo požité kvôli intenzívnym telesným aktivitám alebo vystaveniu vysokým teplotám bez spotreby kvapaliny 2 Naše t

Zdravé stravovanie, cvičenie a hydratácia kože sú len niektoré zo spôsobov, ako zabrániť predčasnému starnutiu pokožky. Starostlivosť o fyzický vzhľad je súčasťou rutiny mnohých ľudí, ale nie je to jednoduchá posadnutosť obrazu, ale skôr dosiahnutie pokročilého veku, čo najlepšie zachované. Aby ste to dosiahli, nie je

Tryptofán je veľmi potrebná látka v našom tele, pretože sa v nej nenachádza. Ako aminokyselina umožňuje tvorbu bielkovín, ktoré potrebujeme, ale tiež uvoľňuje dobre známy "pôžitkový hormón" a reguluje chuť do jedla, sex, úzkosť a tak ďalej. Ak chcete vedieť, aké sú vlastnosti tryptofánu , prečítajte si to, pretože v .com vám to vysvetľujeme. Tiež

Roztoče sú malý hmyz (pavúkovce), ich dĺžka je menšia ako jeden milimeter. Žijú dva až tri mesiace a rýchlo sa reprodukujú v horúcom, vlhkom a prašnom prostredí. Môžu byť nájdené skryté v posteli, plnené zvieratá, záclony, matrace, koberce, okrem iného. Existuje veľa ľudí, ktorí trpia alergiami na roztoče. Ak chcete vedieť, aké sú prí

Cholesterol je lipid prítomný v krvi. Cholesterol je nevyhnutný pre zdravú funkciu buniek, ale v prebytku môže byť nebezpečný pre zdravie. Nadmerný cholesterol, najmä LDL alebo "zlý" cholesterol sa môže akumulovať v cievach a zvyšovať riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Zdravá výživa s n

Ak máte problémy s vašou hmotnosťou, strava sa môže javiť ako skľučujúca úloha. Aby ste dosiahli lepšiu stravu, pozrite sa na malé kroky, ktoré môžete pridať do svojej každodennej rutiny. Jedným zo spôsobov, ako stratiť tie extra kilos, je zvýšiť príjem vody a vlákniny . Vláknina je jedlo na chudnutie , vlákno prispieva k väčšiemu pocitu sýtosti a je potláčanie chuti do jedla. Pitná voda tiež zvyšuje účinok p

Vysoký cholesterol je jedným z hlavných spúšťačov srdcových ochorení, čo vážne ohrozuje zdravie nášho srdca, ak nie je liečené včas. Určite viete, ale opäť vám pripomenieme, že to, čo jdete, určuje veľmi dôležitým spôsobom vašu hladinu cholesterolu, preto musíte dôležitým spôsobom zmeniť stravu a životný štýl, ak chcete byť zdravý. Máte pochybnosti o zložkách, ktoré sú pr

Chcete chudnúť, ale neviete, kde začať? Ak ste unavení z diéty a vaše telo stráca a získava váhu veľmi rýchlo, je to preto, že musíte upraviť niektoré zvyky života, ktoré okrem zohľadnenia aspektov potravy ovplyvňujú aj iné denné faktory, ktoré majú veľa spoločného so znížením hmotnosti. V tomto článku vám poskytneme

Vysoký zlý cholesterol je stav, ktorý si vyžaduje pravidelnú a neustálu kontrolu, aby sa udržalo dobré zdravie a aby sa zabránilo vážnym kardiovaskulárnym ochoreniam. Okrem včasných lekárskych vyšetrení by pacienti s vysokou hladinou zlého cholesterolu mali venovať pozornosť každodennému stravovaniu a vyhnúť sa takým potraviam, ktoré zvýhodňujú ich zvýšenie. Preto v nasledujúcom článku p

V priebehu rokov a kvôli nejakej nadmernej alebo zlej starostlivosti, genetickým faktorom a dokonca aj používaniu určitých liekov môže byť naša pleť zafarbená, čo má za následok známky, ktoré možno veľmi ťažko eliminovať, takže neexistuje lepšia možnosť bojovať proti a zabrániť tomu, aby sa objavili, aby sa im zabránilo . V .com vám dám niekoľko dôle

Ak vy a váš partner plánujete stať sa rodičmi a po prípadovej štúdii zistíte, že váš počet spermií nie je veľmi vysoký, je dôležité zvýšiť ho, aby sa zvýšila pravdepodobnosť tehotenstva. Najprv by ste sa mali poradiť s lekárom o príčinách nízkeho počtu, ale paralelne môžete vziať do úvahy niekoľko návrhov, aby ste zistili, ako úspešne zvýšiť množstvo spermií . Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zvýšiť plod

Vysoký cholesterol je väčšinou spojený s nezdravým zvykom životného štýlu, ako je nedostatok cvičenia, nadváha a konzumácia vysoko nasýtených tukov. Samotný cholesterol nespôsobuje žiadnu škodu, pretože je to látka, ktorú naše telo produkuje a je nevyhnutné pre správne fungovanie, ale keď je cholesterol v krvi v prebytku, je to vtedy, keď sa stáva problémom, pretože upcháva tepny čo spôsobuje vážne srdcové problémy. Vysoký cholesterol zvyčajne nepreds

Liečivé rastliny sa už po stáročia používajú na zabezpečenie našej pohody do takej miery, že extrakty mnohých z nich sú súčasťou zlúčenín viacerých moderných liekov. Tieto prírodné alternatívy sa stále používajú na liečbu ochorení a bežných stavov, ako je hypertenzia, žalúdočné problémy alebo vysoký cholesterol . Ak sú vaše hladiny LDL vyššie ako vy

Kto nepočul o vysokom cholesterole a veľkých rizikách, ktoré predstavuje pre naše kardiovaskulárne zdravie? Ale naozaj vieme, čo cholesterol znamená a prečo to musíme znížiť? V skutočnosti, ak je to v požadovaných hladinách, je nevyhnutný cholesterol, aby sa mohli poskytnúť niektoré telesné funkcie. Okrem toho, ako budem

Ľudia s vysokou hladinou zlého cholesterolu (LDL) v krvi by sa mali pokúsiť znížiť ich prostredníctvom zdravých životných návykov a vhodných zdravotných indikácií, pretože je to jediný istý spôsob, ako mať dobrú kvalitu života a predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam, okrem iných patológií. Špecialisti poukazujú na dô

Cholesterol je vážny zdravotný problém, pretože existuje priamy vzťah s koronárnou chorobou srdca a so zvýšeným kardiovaskulárnym rizikom. Dôvod, prečo je veľmi dôležité mať pod kontrolou zlý cholesterol a znížiť ho pri pokuse o zvýšenie dobrého cholesterolu v tele, aby sa predišlo akémukoľvek možnému zdravotnému stavu. Dosiahnutie tohto cieľa nie j

Jednou z najčastejšie počúvaných otázok o konzumácii vajec je to, či zvyšuje hladinu cholesterolu. Teórie, ktoré sa točia okolo tohto jedla, nie sú málo a niekedy nás vedú pochybnosti o tom, či by sme ho mali zahrnúť do našej stravy, alebo nie. Práve keď vznikajú tieto pochybnosti, musíme mať na pamäti, že odpoveď sa bude líšiť podľa každej osoby, keďže existujú ľudia, ktorých zdravie si vyžaduje špecifickejšiu stravu. Začnime však tým, že vajce sú zdravým p

Cholesterol je jednou z najčastejších ochorení v našej spoločnosti, pretože naša strava je čoraz viac ohrozená hektickým tempom života, ktorý vedieme, čo nám nedovoľuje dobre jesť. Nedostatok času, únavy alebo stresu môže znamenať, že nemáme príliš veľa času na varenie, a preto skončíme konzumáciou konzervovaného, ​​predvareného alebo rýchleho občerstvenia. Táto nedbanlivosť v čase stravovania

Med nedochádza k zvýšeniu hladiny cholesterolu , ale je potrebné ponoriť sa trochu hlbšie do tejto vlastnosti, aby sme pochopili, ako to ovplyvňuje naše telo. Každý pozná výhody medu, ktorý nemal zimu a vzal medový čaj s citrónom raz, a jeho výhody sú také, že celková spotreba medu presahuje jeden milión a pol ton ročne. trh, ktorý naďalej ra

Obezita je jedným z hlavných problémov súčasnej spoločnosti, ktorá spôsobuje, že táto choroba sa stala epidémiou XXI storočia. Prvým krokom, ktorým je zabrániť obezite, je zabrániť jej, preto je potrebné získať záväzok voči sebe na základe vykonávania zmena stravovacích návykov a životného štýlu.Akonáhle je problém zakorenený

Cholesterol je tučná látka, ktorá sa vyrába prevažne v pečeni a je nevyhnutná pre to, aby telo mohlo vykonávať životne dôležité funkcie, pretože sa podieľa na produkcii hormónov, vitamínu D a žlčových kyselín, medzi mnohými inými. Veľa sa špekulovalo o tom, či je alebo nie je vhodné jesť určité potraviny, aby sa zabránilo zvýšeniu hladiny cholesterolu a soli (alebo potraviny, ktoré ju obsahujú). Z tohto dôvodu sa tento článok ven

Keď príde dobré počasie, všetci začneme premýšľať o našich prázdninách a našom tele. Starosti sa začínajú v lete. Pretože vás chceme povzbudiť, aby ste začali odstraňovať nadváhu, ktorú ste na chvíľu pretiahli. Ak budete postupovať podľa týchto tipov v lete, budete môcť ukázať telo, ktoré ste vždy chceli, mimo obáv a vnútri plaviek. Urobenie kroku, ktorým sa dostanete

Obezita je vážnou chorobou, pretože je často príčinou mnohých ďalších chorôb súvisiacich s obezitou. Preto je dôležité predchádzať obezite a nadváhe a snažiť sa ukončiť problém skôr, než bude príliš neskoro. Najdôležitejšou vecou pri riešení problému obezity je uvedomiť si existenciu ochorenia. Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako

Obezita je porucha alebo choroba, ktorá sa obvykle vyskytuje, keď je v tkanivách nášho tela veľký nadbytok tuku . Jeho vzhľad nie je len dôsledkom genetického faktora, ale môže byť príčinou kombinácie mnohých ďalších faktorov. Avšak najvyššou príčinou obezity je zažiť energetickú nerovnováhu , to znamená, že spotrebujete oveľa viac kalórií ako váš metabolizmus môže spáliť. V nasledujúcom článku .com vám dám kľú

Mnoho pacientov s nadváhou alebo obéznymi pacientmi sa rozhodne dostať sa do rúk bariatrickej chirurgie na liečbu tejto choroby. To, čo hľadajú, je znížiť ich telesnú hmotnosť a to sa mnohonásobne dosiahne implantáciou žalúdočného bypassu . S obtokom máte pocit plnosti, pretože ste znížili žalúdok a potom máte pocit, že ste plní. Teraz sa môže stať, že v p

V posledných rokoch sa detská obezita zvyšuje; v Španielsku trpí 16% detí obezitou. Zlé stravovacie návyky a sedavý životný štýl, charakteristické pre našu súčasnú spoločnosť, mali na naše deti škodlivý vplyv. Dôsledky, ktorým čelíme, sú rôznorodé a škodlivé pre zdravie týchto detí. Okrem chorôb, ako je diabetes, h

Keď človek trpí obezitou, hľadať lieky alebo liečby na boj proti nemu. V mnohých prípadoch sa vám hovorí, čo je liečba, výhody, ktoré má, výsledky, ktoré získate ... ale často sa cena tohto postupu neuvádza. V prípade metódy POSE sa preukázalo, že je účinnou metódou boja proti obezite . Ale koľko stojí metóda PO

Veľká prostata je veľmi častým problémom u mužov starších ako 50 rokov, hoci to môže nastať aj u mladých mužov, ktorí nedosiahli 35 rokov veku. Presné príčiny tohto ochorenia nie sú známe, aj keď existujú určité podmienky, ktoré zvyšujú riziko utrpenia, ako je obezita, nadmerná konzumácia mäsa alebo alkoholu a sedavý životný štýl. Veľká prostata alebo hypertrofia

Náš mozog pracuje zložitým spôsobom, ale vďaka úsiliu vedy sme dokázali porozumieť niektorým procesom, ktoré sa v ňom vyskytujú a ktoré sú schopné ovplyvniť našu náladu a emócie. Serotonín je neurotransmiter, ktorý je zodpovedný za dôležité aspekty týkajúce sa spánku, sexuality, chuti do jedla a tiež s humorom, v malom množstve môže spôsobiť vážny smútok, preto v .com vám dám niekoľko kľúčov na zvýšen

Gastrický bypass je jednou z najbežnejších chirurgických alternatív medzi ľuďmi trpiacimi obezitou . Ponúka dôležitú zmenu života pacienta, ktorá zaručuje stratu hmotnosti, napriek tomu je potrebné urobiť niekoľko zmien v návykoch, aby sa zabezpečil úplný úspech intervencie. Ak máte váhanie medzi podaním tejto bariatrickej operácie alebo nie, alebo ju už úspešne prekonali a chceli by ste poznať svoje možnosti jedla, v .com sa vysvetľujeme, ako jesť p

Amenorea je porucha, ktorú utrpia ženy, keď pocítia absenciu menštruácie. Jeho príčiny sú veľmi rozdielne a závisia od toho, či je amenorea primárna alebo sekundárna. Pred primárnou amenoreou zistíme, že žena nikdy nemenila a pravidlo ani nedosiahne vek 16 rokov, takže môžeme hovoriť o malformáciách alebo hormonálnych problémoch. V prípade sekundárnej am